Durch den Gruppenkurs Krafttraining bei Osteoporose erreichst du wieder mehr Lebensqualität!

Stiegen steigen ist dadurch mit weniger Anstrengung verbunden, es können wieder längere Wanderungen absolviert werden und oft ist es dann auch wieder möglich, Enkel beim Besuch hochzuheben.

Die Knochendichte kann durch gezieltes Krafttraining positiv beeinflusst werden (LIFTMOR Studie: bis zu +6% in 8 Monaten). Außerdem kommt es im Zuge des Trainings zu einer starken Steigerung der Kraft (+20-30% im selben Zeitraum).

Im Gruppentraining wird sich über Erfahrungen mit der Erkrankung und die Konsequenzen im Alltag ausgetauscht, jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer trainiert zudem genau auf dem Leistungsniveau, wo er/sie sich gerade befindet.

Die Gruppentrainings können vom Arzt/von der Ärztin deines Vertrauens verordnet werden und werden dadurch von deiner Krankenkasse stark bezuschusst (50-70% der Kosten).

Kursorte:

• CrossFunctional Traunsee, Frühlingsbachweg 11, 4813 Altmünster
• Ordination am See, Seebadstraße 10, 4813 Altmünster
• Fitnessstudio Mein Training, Bahnhofstraße 1, 4810 Gmunden

Bei Interesse Anmeldung unter:

0043 660 5475270
moveophysio@hotmail.com